Odată cu instalarea temperaturilor ridicate specifice începutului de vară, Direcția de Sănătate Publică Hunedoara a lansat o campanie de informare a populației privind efectele negative ale disconfortului termic asupra sănătății.
Specialiștii atrag atenția că perioadele cu temperaturi extreme pot afecta grav starea de sănătate, în special în cazul copiilor, persoanelor vârstnice, persoanelor cu dizabilități și celor care suferă de boli cronice.
Potrivit DSP Hunedoara, expunerea prelungită la căldură poate provoca deshidratare, crampe de căldură, epuizare, insolație și chiar șoc hipertermic, o afecțiune gravă care poate deveni fatală dacă nu este tratată la timp.
Pentru a preveni astfel de situații, populația este sfătuită să evite expunerea la soare în intervalul orar 11:00 – 18:00, să limiteze activitățile fizice intense desfășurate în aer liber și să renunțe la consumul de alcool, băuturi cu cofeină și produse bogate în zahăr, care favorizează deshidratarea organismului.
Medicii recomandă consumul a cel puțin 1,5 – 2 litri de apă pe zi, chiar și în lipsa senzației de sete. De asemenea, fructele și legumele proaspete, precum pepenele, castraveții sau roșiile, contribuie la menținerea unui nivel optim de hidratare.
În ceea ce privește locuințele, specialiștii recomandă protejarea spațiilor de supraîncălzire prin închiderea ferestrelor expuse direct la soare și aerisirea încăperilor în timpul nopții și al dimineții. Totodată, aparatele de aer condiționat trebuie utilizate cu prudență, diferența dintre temperatura interioară și cea exterioară nefiind recomandat să depășească cinci grade Celsius.
DSP Hunedoara atrage atenția și asupra necesității continuării tratamentelor prescrise persoanelor care suferă de afecțiuni cronice, recomandând consultarea medicului curant pentru eventuale ajustări ale schemelor terapeutice în perioadele caniculare.
O atenție deosebită trebuie acordată copiilor mici. Părinții sunt sfătuiți să evite deplasările cu cei mici în intervalele cu temperaturi ridicate și să le ofere lichide în mod constant. De asemenea, copiii trebuie îmbrăcați în haine lejere, din materiale naturale, iar capul trebuie protejat cu pălării sau șepci deschise la culoare.
Specialiștii mai recomandă consumul exclusiv al alimentelor proaspete, păstrate în condiții corespunzătoare de refrigerare, pentru a evita apariția toxiinfecțiilor alimentare, frecvente în sezonul cald.
Reprezentanții Direcției de Sănătate Publică Hunedoara îi îndeamnă pe cetățeni să solicite imediat ajutor medical dacă apar simptome precum dureri puternice de cap, amețeli, dezorientare, piele foarte fierbinte și uscată sau pierderea cunoștinței, acestea putând indica instalarea unui șoc hipertermic.
„O hidratare corespunzătoare și evitarea expunerii la căldură în orele de vârf pot face diferența între o zi obișnuită de vară și o urgență medicală”, transmit reprezentanții DSP Hunedoara.
